지친몸보양1 늦여름 비건 건강보양식 7선 늦여름 지친 몸에 딱! 비건 건강보양식 7선무더운 여름을 지나며 몸과 마음이 지쳤다면, 이제는 자연에서 온 건강한 음식으로 내 몸을 다시 돌볼 시간입니다. 특히 여름은 더위와 씨름하느라 기력이 빠지기 쉬운 시기인데요, 이럴 때일수록 몸을 보하면서도 속이 편안한 식단이 필요합니다. 오늘은 동물성 재료 없이도 충분히 든든하고 영양 가득한 비건 건강 보양식 7가지를 소개해 드릴게요. 누구나 부담 없이 시도할 수 있는 메뉴로, 여름철 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 될 건강식을 알려드립니다.1. 들깨버섯탕고소한 들깨와 다양한 버섯이 어우러진 국물 요리로, 속을 따뜻하게 풀어주는 데 탁월합니다. 식이섬유가 풍부해 장 건강에도 좋고, 면역력 향상에 효과적인 비건식 대표 보양식입니다.2. 두부스테이크고기의 질감과 .. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
