병아리콩 카레 만드는 법
단백질 한가득! 병아리콩 카레 만드는 법여름 막바지, 지친 몸을 위한 건강한 한 끼가 필요하다면, 어떤 요리를 해도 실패 없는 병아리콩 요리 어떨까요? 오늘은 그중에서 병아리콩 카레를 추천합니다. 담백하고 고소한 맛에 영양도 뛰어나며, 조리법도 간단해요. 특히 채식이나 비건 식단을 실천 중인 분들께 더없이 좋은 보양식이랍니다. 아래 글에서 확인해 보세요. 🌱 병아리콩의 영양 성분병아리콩은 대표적인 고단백 콩류로, 100g당 단백질 19g, 식이섬유 17g, 철분 6.2mg, 칼슘 105mg, 엽산 등 다양한 미네랄과 비타민이 풍부합니다.혈당지수(GI)도 낮아 당뇨 예방에도 도움을 줄 수 있고, 포만감이 오래 유지되어 다이어트 식품으로도 많이 사랑받고 있습니다. 🌍 병아리콩, 유전자 조작 여부는?국내에..
2025. 8. 4.
